「ERUTLUC」が、知っておきたい女の子のスポーツ事情や子どものころに運動習慣を身に付けることの大切さについてご紹介します。

過去1年間にそのスポーツを行った人数および10歳以上総人口に占める割合

引用元：総務省『平成23年社会生活基本調査（生活行動に関する結果）

子どもがやりたいスポーツと異なる場合は注意

一般的に母保護者の場合は、自分が習いたかったことを習わせたいと思う傾向があるようです。
そのため、バレエや新体操のような「女の子らしさ」を出せる種目に人気が集まっています。
しかし、子どもにもやりたいことがあり、それを尊重させてあげることもまた保護者の務めです。
女の子の間でもサッカーやバスケットボールなどは人気が高いので、まずは子どもの話を聞き、本当にその子が習いたいスポーツを習わせてあげることも大切なのではないでしょうか。

性差が表れるのは？

男女間で体格に差が出てくるのはいつごろからなのでしょうか。
女子は、男子よりも少し早く、小学高学年あたりから第二次性徴が始まります。男子は中学生になってからと、女子よりも少し遅くスタートします。（もちろん個人差はあります）女子のほうが、男子よりも少し早く大人に近づいていくのです。

成長過程の女の子に過度なトレーニングは禁物

初経を迎えるころの女の子の体は、体脂肪が増加するため、スポーツをするうえでマイナスの要因になりやすいといえます。
体脂肪量および体脂肪率の増加は、体重移動をともなう運動において不利な側面があり、成績の低下を引き起こすことも考えられます。

一方、思春期を迎えた男の子の場合は同時期に男性ホルモンの影響により筋力量が増加。
パワーやスピードが高まる時期にさしかかります。
したがって、男女同じようにスポーツの指導を行うことは適切とはいえず、特に女の子において過度な体重制限やトレーニングは禁物です。